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JENNIFER LOPEZ USA A TERAPIA DO SONO PARA EMAGRECER

Jennifer Lopez usa a terapia do sono para emagrecer

Para conseguir perder peso, depois do nascimento dos seus filhos gêmeos Max e Emme, em Fevereiro do ano passado, a actriz e cantora Jennifer Lopez utilizou também a 'terapia do sono'.

De acordo com a imprensa inglesa, a mulher de Marc Anthony dorme sempre antes das 20h, a não ser que tenha algum compromisso de trabalho.

A última refeição do dia, numa rotina normal em sua casa, é às 17 horas. E, antes de subir ao quarto, toma uma xícara de chá verde, para relaxar e ter cerca de 10 horas tranquilas de sono.

 

Fonte: O fuxico