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Jennifer Lopez usa sono como 'arma' contra envelhecimento

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Ela precisa dormir pelo menos oito horas todas as noites

Jennifer Lopez afirmou que o sono é a sua "arma" para continuar parecendo jovem. A estrela alegou que o sono é uma prioridade em sua vida para se manter saudável e manter sua boa aparência.

"O sono é minha arma", confessou ela à revista Ok!.

A cantora do sucesso On The Floor, de 45 anos - que recentemente terminou o relacionamento com seu namorado de quase três anos, Casper Smart - conseguiu manter com sucesso um brilho jovial ao garantir que tenha uma noite bem dormida e não se privar da limpeza facial.

"Eu tento dormir oito horas por noite. Eu acho que o que funciona melhor [para anti-envelhecimento] é dormir, água e uma boa loção adstringente", disse ela.

Apesar de ser mãe dos gêmeos Maximilian David e Emme Maribel, de 6 anos, Jennifer disse que sempre arranja tempo para descansar durante a noite para que esteja na melhor condição possível para seus filhos e carreira.

"Eu acho que é muito, muito importante. Você sabe, porque eu tenho os gêmeos e trabalho muito, é uma coisa muito, muito importante tomar conta de mim mesma", acrescentou.

Fonte: O Fúxico

Jennifer Lopez fala sobre época do divórcio: ‘Não queria ser a mulher que ficou na cama por meses’

Jennifer Lopez falou sobre a luta que enfrentou durante o divórcio com Marc Anthony, com quem foi casada por sete anos. A cantora revelou que, apesar de se deixar ficar um pouco na cama, sabia que daria a volta por cima

 

Em uma entrevista para o Hollywood Life, Jennifer Lopez (43) se abriu sobre a luta que enfrentou quando o divórcio com Marc Anthony (44) veio a público, em julho de 2011.

Eu não queria ser a mulher que ficou na cama por meses. Eu fiz isso um pouco, mas eu sabia que eu ia dar a volta por cima”, revelou Jennifer, que continuou: “Eu dancei todos os dias, malhei, eu fazia uma pequena oração e mesmo assim não me sentia melhor. Então, eu ia para a cama, levantava no outro dia e fazia tudo de novo. Era um processo e gradualmente foi ficando mais fácil”.

De acordo com o melhor amigo e empresário da cantora, Benny Medina (54), ela se culpava pelo casamento com Marc não ter dado certo. A cantora explicou: “Eu tinha que descobrir o que eu fiz de errado para estar em um relacionamento no qual estava aceitando situações que não eram boas para mim. Se você se permite estar em um relacionamento ruim, você tem que entender o porquê”.

Mas todo o sofrimento fez com que ela tivesse vontade de evoluir. “Eu tinha que transformar isso em algo melhor. Eu pensei: 'eu não quero apenas sobreviver, eu quero me tornar melhor'”, disse Jennifer.

Jennifer e Marc, que são pais dos gêmeos de quatro anos Max e Emme, anunciaram a separação em julho de 2011 depois de sete anos de casamento. No mesmo ano, Jennifer começou a namorar o coreógrafo e dançarino Casper Smart (25). Marc entrou com o pedido de divórcio em abril do ano seguinte.

 

Fonte: Caras

Jennifer Lopez: "Divórcio foi traumatizante"

Jennifer Lopez falou pela primeira vez sobre a sua separação de Marc Anthony. A cantora confessou que o seu divórcio foi traumatizante e que passou vários dias de cama até perceber que o seu casamento realmente tinha terminado.

"Estava a passar por um divórcio, o término da minha família, o que era devastador, pois a família significa tudo para mim. Mas não queria ser a mulher que passava meses na cama", recorda a cantora.


Fonte: Vidas

JENNIFER LOPEZ USA A TERAPIA DO SONO PARA EMAGRECER

Jennifer Lopez usa a terapia do sono para emagrecer

Para conseguir perder peso, depois do nascimento dos seus filhos gêmeos Max e Emme, em Fevereiro do ano passado, a actriz e cantora Jennifer Lopez utilizou também a 'terapia do sono'.

De acordo com a imprensa inglesa, a mulher de Marc Anthony dorme sempre antes das 20h, a não ser que tenha algum compromisso de trabalho.

A última refeição do dia, numa rotina normal em sua casa, é às 17 horas. E, antes de subir ao quarto, toma uma xícara de chá verde, para relaxar e ter cerca de 10 horas tranquilas de sono.

 

Fonte: O fuxico